12 упражнений, чтобы привести себя в форму

Отлично!
Еще бы коврик заиметь .....

Спасибо, подключу в свою программу. Я бегаю по 3 с половиной километра 4 раза в неделю, тоже хорошо, плюс упражнения с весом и дыхательная гимнастика.

Вольный Стрелок пишет:

Отлично!
Еще бы коврик заиметь .....

Тут фишка в сникерсах.

Альберт. пишет:

Вольный Стрелок пишет:

Отлично!
Еще бы коврик заиметь .....

Тут фишка в сникерсах.

У фрезерного смену отоишь, весь этот комплекс забавой покажется. разумеется без всяких чпу и прочей фигни.

Пролетарий Витя пишет:

Альберт. пишет:

Вольный Стрелок пишет:

Отлично!
Еще бы коврик заиметь .....

Тут фишка в сникерсах.

У фрезерного смену отоишь, весь этот комплекс забавой покажется. разумеется без всяких чпу и прочей фигни.

Дык, это для утренней расслабухи, чтобы в автобус веселей влезать....

Альберт. пишет:

Пролетарий Витя пишет:

Альберт. пишет:

Вольный Стрелок пишет:

Отлично!
Еще бы коврик заиметь .....

Тут фишка в сникерсах.

У фрезерного смену отоишь, весь этот комплекс забавой покажется. разумеется без всяких чпу и прочей фигни.

Дык, это для утренней расслабухи, чтобы в автобус веселей влезать....

расслабухи и не будет . постоянно прокаченный от железа ходить будешь. А про трамвай уже говорил в набитом. товарисчи . очень не хочу показаться грубым. дайте пройти.

Пролетарий Витя пишет:

Альберт. пишет:

Пролетарий Витя пишет:

Альберт. пишет:

Вольный Стрелок пишет:

Отлично!
Еще бы коврик заиметь .....

Тут фишка в сникерсах.

У фрезерного смену отоишь, весь этот комплекс забавой покажется. разумеется без всяких чпу и прочей фигни.

Дык, это для утренней расслабухи, чтобы в автобус веселей влезать....

расслабухи и не будет . постоянно прокаченный от железа ходить будешь. А про трамвай уже говорил в набитом. товарисчи . очень не хочу показаться грубым. дайте пройти.

В таких обстоятельства вежливо ездить на колбасе: ни от кого не зависешь и на свежем воздухе. На остановке можно, в заднюю дверь, передать на билет - всё будет путём, как у людей.